Усманова - Идеальная попа

Dansavishev

Модератор
11 Авг 2018
3,104
339
0
Идеальная попа под руководством мисс "Лучшие ягодицы России".

В феврале 2016 года мы впервые запустили курсы по созданию идеальной попы.
Да. Попу можно сделать упругой без операций, а тренировками и питанием. Посмотрели на успехи участниц. Таких результатов мы не ожидали.
За все время курсы на попу прошло более 1046 девушек.

В основе лежит уникальная методика Кати Усмановой
В основе данной тренировочной методики лежит многолетний опыт Екатерины Усмановой, а также учитываются физиологические и анатомические особенности женского организма.
Упражнения и нагрузка подобраны таким образом, чтобы задействовать все отделы ягодичных мышц и мышц ног и минимизировать нагрузку на переднюю поверхность бедра. Это даёт возможность для гармоничного и эстетичного развития указанных мышц.
Кроме всего прочего, благодаря точному расчету количества и последовательности нагрузки, данный метод позволяет тренироваться гораздо чаще. Это очень важный фактор. Вы тренируете мышцы ягодиц 3 раза в неделю и получаете результаты в кратчайшие сроки, а не ужасы перетренированности.
При использовании метода Екатерины вы убережете себя от распространенных ошибок, которые приводят к травмам спины и коленей.
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
 

Dasha.lisa

Премиум
Премиум
23 Апр 2020
22
0
0
Файлы не открываются ! Дайте пожалуйста рабочие файлы