Здоровье и спорт [Татьяна Вещикова] Здоровые колени (2023)

Новые курсы

Искусственный интеллект
Команда форума
Администратор
Премиум
Сообщения
15,655
Реакции
4,041
Автор: Татьяна Вещикова
Название: Здоровые колени

[Татьяна Вещикова] Здоровые колени (2023)

Описание курса - [Татьяна Вещикова] Здоровые колени (2023)


Этот курс для вас, если:
  • вы с трудом ходите из-за болей в коленях
  • вам тяжело подниматься/спускаться с лестницы, делаете упор на ступеньках на здоровую ногу
  • колени болят и хрустят, когда встаете с места
  • колени болят, когда неправильно наступаете на ногу
  • вам больно стоять на коленях на полу
  • колено болит так, что невозможно двигаться
  • суставы стали болеть после ковида
  • колени ломит на погоду
  • колени болят по ночам, невозможно спать от боли
  • боли под коленом такие, что невозможно согнуть ногу
  • вы не можете полностью выпрямить ногу из-за боли в колене
  • вам тяжело приседать
  • боли беспокоят давно, больше полугода
  • колени заболели резко и сразу сильно
  • у вас есть судороги в коленях
  • есть диагноз артроз коленей, артрит
  • когда-то давно был разрыв менисков и связок, но вы это так и не вылечили и адаптировались к боли
  • у вас были давние травмы коленей, которые сказываются даже сейчас
  • колени болят при занятиях в зале
  • вам тяжело приседать и делать выпады
  • вы не можете сесть в позу лотоса или встать на колени
  • после спортивных нагрузок вам приходится долго восстанавливаться, пережидать боли в коленях
  • у вас была операция на коленях и долгое болезненное восстановление
После прохождения курса вы:

✅ Избавитесь от болей в коленей независимо от давности их появления;
✅ Восстановите колени после травм и операций;
✅ Даже в 70+ лет у вас будут здоровые суставы;
✅ Сможете в спортивном зале выполнять любые упражнения без ограничений;
✅ Будете спокойно спать всю ночь, а не мучиться от боли;
✅ Сможете спокойно подниматься, садиться, ходить по лестнице без боли;
✅ Обретёте свободу в движении без боли в коленных суставах;
✅ Избавитесь от хруста, дискомфорта в коленях.

Программа курса:

1 блок. Теория:
а) всё про болезни коленных суставов
б) психосоматика болей в коленях
2 блок. Упражнения без резинок
3 блок. Упражнения с резинками (резинка для пилатеса, которую можно купить в любом спортивном магазине/ OZON / Wildberries)

Что потребуется для занятий?
Одежда и обувь, в которой вам будет удобно заниматься

Резинка для пилатеса (потребуется на 4 день курса)

Продажник:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.


Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:
Сверху