Система тренировок с собственным весом тела - Дудник

Dansavishev

Модератор
11 Авг 2018
3,097
340
0
Система тренировок с собственным весом тела
Автор:
Руслан Дудник




Пособие посвящено силовым упражнениям, которые
выполняются только с весом собственного тела. Иногда в жизни мы попадаем в такие
условия, что под рукой нет привычных спортивных снарядов, но зато всегда с нами
остается наше тело, которое можно использовать в качестве отягощения.
В данном пособии я рассмотрю базовые упражнения, которые можно выполнять в
домашних условиях или на улице.

Продажник:
https://ostrovrusa.ru/training/fbr4-review1

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.