[Россоловски]-Программа снижения высокого артериального давления

Dansavishev

Модератор
11 Авг 2018
3,104
339
0
Внимание!:
НЕ прослушивайте эту программу если у вас пониженное давление (гипотония)!

Инструкции:

Пожалуйста используйте стереонаушники!
Без наушников данная программа работать не будет.

Лучше всего использовать наушники, которые полностью закрывают уши, но если таких нет, допускается использование наушников-затычек.

Примите удобное для тела положение и сосредоточьтесь на дыхании. Все ваше внимание должно быть приковано к дыханию, пусть программа идет фоном. Концентрироваться на ней не надо. Можете закрыть глаза. Отключите внутренний диалог и забудьте о ваших волнениях и тревогах. Постепенно ритмы программы начнут оказывать воздействие на вас и ваше артериальное давление понизится.

Эффективность программы очень легко проверить. Измерьте артериальное давление до прослушивания программы а потом сразу после прослушивания. Вы сможете сами наглядно убедиться в том, что программа работает.
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.