Вы чувствуете себя плохо при общении (или после) с конкретным человеком? (Возможно, это ваш родитель или вторая половинка…)
Вы понимаете, что не можете вырваться из порочного круга «у нас всё хорошо (потому что я молодец) -> у нас всё плохо (потому что в тебе проблемы)»?
Сидите на успокоительных...